Mango Smoothie

Bahan Mangga 100 gram Nanas `100 gram Susu kedelai 100 ml Es batu 3 potong Cara Membuat Masukkan potongan mangga, nanas, susu kedelai, dan es batu ke dalam blender. Haluskan hingga lembut. Angkat. Tuang ke dalam gelas saji. Hidangkan segera. Untuk 1 porsi Kandungan Gizi per Porsi Protein : 4,3 gram Lemak : 2,9 geram Karbohidrat : 26,5 gram Energi : 113,7 kkal Daftar Pustaka : Sutomo, B., Ristyaningrum, Y. 2008. Panduan Tepat Diet untuk Golongan Darah O + Resep Pilihan. Kawan Pustaka, Jakarta.